Il perché delle proteine dopo i cinquanta anni
Le proteine sono, dopo l’acqua, gli elementi presenti in natura in maggiore quantità. Sono sostanze che svolgono funzioni indispensabili per il nostro organismo.
— dott.ssa Cristina Monacelli
TIPOLOGIA: Nutrizione e integratori
Curcuma e zenzero, due alleati del benessere in cucina
Ultimamente si sente molto parlare di zenzero e curcuma, grazie alle loro proprietà benefiche. Cerchiamo di scoprire insieme il loro utilizzo come rimedi naturali.
— dott.ssa Jada Commodi
Colesterolo: ridurre i livelli con la dieta? Si può!
Del colesterolo oggi se ne parla tanto, ma spesso in modo poco approfondito. Ecco qualche informazione dettagliata che aiuti a conoscere meglio i meriti e le colpe di questo nostro compagno di vita.
— dott.ssa Jada Commodi
Il sale: stili di vita, disturbi e patologie
Un consumo eccessivo di sale è alla base di numerosi disturbi cronici. Vediamo come ridurne l’uso in cucina ed abituare gradualmente il palato ad un gusto più genuino e vero.
— dott.ssa Cristina Monacelli
La passione per lo sport va nutrita ogni giorno
È ormai noto che praticare attività sportiva abbia un impatto positivo sulla salute, prevenendo l’insorgere di patologie cardiovascolari, del diabete di tipo 2, dell’obesità, dell’osteoporosi e contribuendo, attraverso la produzione di endorfine.
— dott.ssa Jada Commodi
Arriva l’inverno: rispondiamo rinforzandoci
Il nostro sistema immunitario è costantemente a lavoro per rispondere agli stimoli ai quali il nostro organismo viene sottoposto ogni giorno. Vediamo come difenderci durante l’inverno.
— dott.ssa Jada Commodi
Obesità infantile: come prevenirla
L’obesità, in generale, è il disordine alimentare più comune nei paesi sviluppati ed in particolare l’obesità infantile è uno dei problemi più frequenti in età pediatrica.
Il caldo afoso e le alte temperature ti indeboliscono? Soffri di crampi muscolari? Fai il pieno di sali minerali.
Durante il periodo estivo, il clima caldo e/o l’attività fisica portano ad un aumento della sudorazione con perdita di liquidi e sali minerali.
I legumi: fonte di elementi essenziali per il nostro benessere
Il consiglio del mese della votra farmacia è: una bella zuppa di lenticchie o ceci o fagioli. Farete felice non solo il vostro palato.
Malattie metaboliche e cardiovascolari
Noi siamo quello che mangiamo.